Se cuidar está na moda — mas será que isso é apenas uma fase ou um novo estilo de vida?
No episódio de hoje do Podcast Vida em Equilíbrio, Andrea Cunha recebe Renata Lisboa, fisioterapeuta dermatofuncional e especialista em harmonização corporal e glútea, para uma conversa inspiradora sobre o verdadeiro significado do autocuidado.
Mais do que estética, esse episódio convida à reflexão sobre a importância de cuidar de si de forma integral — do corpo, da mente e das emoções.
Andrea e Renata mostram que autocuidado não é vaidade, é saúde, autoestima, autoconfiança e performance.
Durante o bate-papo, Renata compartilha sua experiência à frente do Método Renata Lisboa, que une ciência, estética e autoestima, e fala sobre como pequenas mudanças de rotina podem gerar grandes transformações na forma como nos enxergamos e nos relacionamos com o nosso corpo.
Quando corpo e mente estão em sintonia, a vida flui com mais leveza, energia e equilíbrio.
Um episódio sobre a importância de se sentir bem consigo mesma, cultivar hábitos saudáveis e manter o corpo ativo — porque autoestima alta é performance alta.
???? Toda segunda, às 20h30
???? No canal do YouTube do Bahia Notícias – Podcast Vida em Equilíbrio
